{"title":"aptitude ","description":"","products":[{"product_id":"northcore-powerstroke-original","title":"North Core Powerstroke Original","description":"Le tout nouvel outil d'entraînement au surf \"The Powerstroke bungee cord\" est un outil de musculation pour améliorer les muscles du haut du corps pendant le surf.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e \u003cspan\u003eLe tout nouvel outil d'entraînement au surf \"The Powerstroke bungee cord\" est un outil de musculation pour améliorer les muscles du haut du corps pendant le surf.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan\u003eLorsqu'il est utilisé régulièrement, l'entraînement améliore tous les principaux muscles impliqués dans la pagaie pour surfer.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eLe Powerstroke Bungee améliorera également votre condition physique de surf aérobie et vos gros muscles pour la puissance de la pagaie de surf ;\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLatissimus dorsi - gros muscles le long du dos\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eTrapèze - Muscles qui aident à soutenir la tête au-dessus des omoplates\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eTriceps - dos des bras\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\"Powerstroke Bungee\" est livré avec 2 cordons élastiques de 3 m avec 2 poignées, permettant au cordon d'être attaché presque n'importe où pour l'entraînement au surf !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Northcore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31984504668223,"sku":"5060169894662","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0109\/4329\/9647\/products\/Northcore-Powerstroke-Original.jpg?v=1696040965"},{"product_id":"northcore-power-stroke-pro-cords","title":"Cordons Northcore PowerStroke PRO","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eLa toute nouvelle ligne Northcore Powerstroke Pro est l'ultime outil de pratique et d'entraînement de surf conçu sur mesure.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eIl offre un entraînement entièrement portable pour répondre à vos besoins car il peut être fixé aux poignées de porte, aux poteaux ou à tout appareil qui ne bougera pas pendant l'entraînement.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eSur une base régulière, il améliorera tous les principaux muscles impliqués dans la pagaie pour surfer, vous donnant des niveaux d'endurance plus forts et plus étendus.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eL'élastique powerstroke améliorera également :\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eFitness surf aérobic\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eDe gros muscles pour surfer la puissance de la pagaie\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eLatissimus dorsi - muscles principaux à côté du dos\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eTrapèze - Muscles qui aident à soutenir la tête au-dessus des omoplates\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eTriceps - dos des bras\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eLe Northcore Powerstroke Pro Bungee est livré avec 2 cordons élastiques interchangeables de 3 m avec 2 poignées de pagaie qui ouvrent vos entraînements à une gamme large et variée d'exercices.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Northcore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31984648323135,"sku":"5060169899933","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0109\/4329\/9647\/products\/Northcore-PowerStroke-PRO-Cords.jpg?v=1696041583"},{"product_id":"the-complete-guide-to-surf-fitness-englisch","title":"Le guide complet du surf fitness","description":"208 pages illustrées avec des dizaines d'exercices et de séances d'entraînement pour aider à développer la force, la forme physique, l'équilibre et l'agilité.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Le guide complet du livre de fitness surf : pour la toute première fois, le guide complet du fitness surf rassemble toutes les dernières connaissances et techniques pour offrir un programme complet d'entraînement de fitness pour les débutants aux pros. Illustré avec plus de 150 photos annotées et des images de surf inspirantes. , le guide couvre tout, des exercices d'étirement et de flexibilité à la force de base, à l'entraînement en résistance et à la pliométrie. L'utilisation d'équipements d'exercice tels que les ballons suisses, les planches Indo et les balles Bosu ainsi qu'un programme de natation et des conseils pour les jeunes surfeurs sont également couverts.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 208 pages illustrées avec des dizaines d'exercices et de séances d'entraînement pour aider à développer la force, la forme physique, l'équilibre et l'agilité.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Il existe également des conseils et des exercices sur la façon de se réchauffer et de se refroidir correctement, de sortir plus rapidement du dos, de se détendre pendant les maintiens et d'améliorer votre force explosive pour des pop-ups plus rapides.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Lee Stanbury est l'entraîneur de fitness d'Oli Adams et de l'actuel champion d'Europe de longboard Ben Skinner, qui figurent en bonne place dans le livre. sorts.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e tout en couleur\u003cbr\u003e Dos souple, livre style table basse\u003cbr\u003e 208pages","brand":"Diverse Hersteller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31985211539519,"sku":"9780952364665","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0109\/4329\/9647\/products\/The-Complete-Guide-to-Surf-Fitness-Englisch.jpg?v=1696044452"},{"product_id":"advanced-surf-fitness-for-high-performance-surfing-book","title":"Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing Book","description":"Destiné aux surfeurs de tous âges et de tous niveaux, Surf Fitness for High Performance Surfing propose un programme d'entraînement complet conçu pour faire passer votre surf au niveau supérieur. Le livre comprend une série de programmes d'entraînement qui ciblent les différents groupes musculaires utilisés en surf, de la pagaie à toutes les différentes manœuvres.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAdvanced Surf Fitness for High Performance Surfing Book\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e Destiné aux surfeurs de tous âges et de tous niveaux, Surf Fitness for High Performance Surfing propose un programme d'entraînement complet conçu pour faire passer votre surf au niveau supérieur. Le livre comprend une série de programmes d'entraînement qui ciblent les différents groupes musculaires utilisés en surf, de la pagaie à toutes les différentes manœuvres.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Le livre comprend également des sections sur les régimes de natation et de cardio, ainsi que sur la psychologie et la nutrition. Surf Fitness for High Performance Surfing est la suite du best-seller Complete Guide to Surf Fitness.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Lee Stanbury est un entraîneur de surf et de natation primé. Son premier livre The Compete Guide to Surf Fitness s'est vendu à des dizaines de milliers d'exemplaires dans le monde. Lee a formé certains des meilleurs surfeurs, nageurs et triathlètes du Royaume-Uni, et il est un physiothérapeute pleinement qualifié. Il vit à 20 mètres de la plage chez lui à Hayle, en Cornouailles.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e tout en couleur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e livre de poche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 208pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 215 mm x 215 mm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Diverse Hersteller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31985317871679,"sku":"9780956789396","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0109\/4329\/9647\/products\/Advanced-Surf-Fitness-for-High-Performance-Surfing-Book.jpg?v=1696044959"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0109\/4329\/9647\/collections\/pow-002_powerstroke_pro_d376261a-8116-4474-b9a4-6fdac42e376d.jpg?v=1701773652","url":"https:\/\/surfari.ch\/fr\/collections\/fitness\/custom-lager-surfari-surf-shop.oembed","provider":"Surfari Surf Shop","version":"1.0","type":"link"}